The BeautyCorner

03/03/2013

Fats that Don't make you fat...

Healthy fats are essential for optimal health. Discover these four incredible dietary fats that are nutrient rich and great for your waist line too!

1-Nuts: they are very diet-friendly and are loaded with a ton of amazing nutrients, healthy fats, and protein. Nuts are one of the best sources of omega-3, that helps lowering cholesterol and preventing some diseases. Additionally, nuts contain soluble fiber and Vitamin E.
Some of my favorite nuts are: almonds pistachios and walnuts. Try them is smoothies, salads, or as snacks between meals.

2-Avocado: They are fantastic fruits with tons of nutritional benefits such as glutathione, a powerful antioxidant that helps cleanse and protect your body by detoxifying, helping maintain a healthy immune system and slowing the aging process.
Enjoy an avocado in a sandwich, a salad or in a Guacamole Sauce!

3- Seeds: like nuts, sunflower or pumpkin seeds contain a number of heart healthy properties. They offer beneficial fiber, omega-3, and protein. Seeds are also packed with health-promoting minerals such as magnesium, and zinc.

4- Olive oil is such a healthy oil to use when baking, and making salad dressing. It is also great for reducing blood pressure, cancer prevention, managing diabetes, and lessening the severity of asthma and arthritis. In fact, including olive oil in your diet can help you maintain a lower, healthy weight.

What are some of your favorite foods that provide healthy fat?

Xo,

TBC

Des aliments gras qui ne font pas grossir ...

Les graisses saines sont essentielles pour la santé, découvrez ces quatre incroyables aliments riches en éléments nutritifs et très bons pour maintenir votre ligne!

1-Noix, Amandes, pistaches, noix de cajou etc: Sont tous des aliments pleins de nutriments, de graisses saines, et de protéines. Ils sont une des meilleures sources d'oméga-3, qui aide à réduire le cholestérol et prévenir certaines maladies. Ceci dit, les noix contiennent aussi des fibres solubles et de la vitamine E. Essayez-les dans des jus/smoothies, des salades, ou comme collation entre les repas.

2-Les avocats: Ce sont de très bons fruits qui comportent des tonnes d'avantages nutritionnels tels que des antioxydants puissants qui aident à nettoyer et protéger votre corps en le détoxifiant, contribuent ainsi à maintenir un système immunitaire sain et aident à ralentir le processus de vieillissement. Mangez-en en sandwich, salade ou en sauce telle que le guacamole.

3 - Les graines: telles que les graines de tournesol ou de citrouille contiennent un certain nombre de propriétés très bons pour la santé du coeur. Elles comportent des fibres, des oméga-3 et des protéines. Les graines sont également riches en minéraux tels que le magnésium, le sélénium et le zinc.

4 - L'huile d'olive: C'est une huile saine à utiliser pour cuire vos aliments, ou pour assaisonner vos salades. Elle est également excellente pour réduire la pression artérielle, la prévention du cancer, le traitement du diabète, et pour réduire la gravité de l'asthme et l'arthrite. En fait, ajouter l'huile d'olive dans votre alimentation quotidienne peut vous aider à maintenir un bon et sain poids.

Quels sont vos aliments gras préférés?

A très bientôt sur TBC.

27/02/2013

Nude Vs Red Lips

Usually the last touch of makeup you add to glam up your look is lipstick, then comes the dilemma of choosing which color, and two of the hottest trends of the moment are Nude or blood Red lips. These two colors are so beautiful and yet so different because nude and deep red are on totally opposite ends of the spectrum.

Which one to choose?
Well the picture below says it all.

Nude Lips: They are used as a mean to emphasize the rest of the makeup. It is a mass tendency to dress down the lips when we want to pinpoint the effect of the eyes. Howeverthere there are so many shades of nude available that it can be hard to find the right one that actually suits you, well the tip here is to choose the shade according to your features, like the skin tone for example, and avoid looking artificial or too pale.
Tip: Always apply concealer or foundation on your lips before applying the nude lipstick or gloss, it will help "polish" and preserve the color.

Red Lips: They add a touch of glamour to your makeup, Red lips suit perfectly a classy pineup makeup, and just like the nude lips, choose the right shade according to your skin tone, the darker is your skin tone the darker should be the shade choosen.
Tip:Red lipstick on the other hand should not be matched with heavy makeup or red nail polish, because it just takes away all the attention from the lips and it's just too much red.

So which one do you prefer? Red or Nude?
Xo,
TBC

Rouge à lèvres.....Nude ou Rouge?

La dernière touche de maquillage que vous ajoutez pour parfaire votre look est le rouge à lèvres, cependant actuellement il y'a deux couleurs qui sont très "tendance": Le nude et le Rouge. Ces deux couleurs sont si belles et pourtant si différentes que parfois il est dur de savoir laquelle choisir et quand.

Quelle couleur choisir?
Eh bien la photo ci-dessous parle d’elle-même.

Le Nude est utilisé comme un moyen pour mettre en valeur le reste du maquillage. Il s'agit d'une tendance qui a pour but de faire ressortir le maquillage des yeux, cependant il existe tellement de nuances de Nude, qu'il peut être difficile de trouver celle qui vous va réellement bien. Eh bien le truc, dans ce cas là est de choisir la teinte en fonction de vos traits de visage, comme la couleur de la peau et des cheveux par exemple, et surtout éviter d'avoir l'air trop pâle ou très peu naturelle quand vous portez cette couleur sur vos lèvres.

Astuce: Toujours appliquer du fond de teint ou correcteur sur vos lèvres avant d'appliquer le rouge à lèvres Nude, cela aidera à «polir» et préserver la couleur tout au long des heures.

Le Rouge: Cette couleur ajoute une touche de glamour à votre maquillage, les lèvres rouges vont parfaitement avec un maquillage "pineup" simple et chic , et tout comme le Nude, il faut toujours veiller à choisir la bonne teinte en fonction de votre couleur de peau, si vous avez la peau foncée, optez pour une teinte de rouge foncée comme le rouge bordeaux par exemple.

Astuce: le rouge à lèvres rouge ne doit pas être assorti avec un maquillage chargé ni avec du vernis à ongles de la même couleur, parce que ça crée un effet "Too Much".

Quelle couleur vous préférez? le Nude ou le Rouge?
A très bientot sur TBC,

Xo

25/02/2013

Oscars 2013: Best Dressed...Les mieux habillées

Here's our "Best Dressed" list of the Oscars from last night:

Voici notre liste des stars les plus élégantes de la cérémonie des Oscars qui a eu lieu hier soir:
Xoxo,
TBC