Star trends to steal right now....tendances mode à essayer dès maintenant!

Here's a look at our favourite Stars trends that are definitelly worth trying!

Voici un aperçu des dernières tendances d'Hollywood à essayer impérativement!

-Ladylike leather dresses      Robes en cuir à coupe parfaite

 

- Camo pants.                                  Pantalons militaires.

-Lace sleeves.                                 Manches en dentelles.

-Snake jewlery                                Bijoux en forme de serpent

-Geometric Clutches.                     Sacs à mains de formes géométriques.

-Kitty-Cats Flats.                           Ballerines Kitty Cat.

-Bloodreded Leather pants.           Pantalons en cuir rouge et bordeaux

-Kitschy Tops.                               Tops Kitsch

-Matching Tops and Loafers          Hauts et Mocassins assortis

Which trend is your favourite?
Quelle tendance préférez-vous?

Xo,
TBC

Motivational Monday Quote...

Citation du Jour...

Fats that Don't make you fat...

Healthy fats are essential for optimal health. Discover these four incredible dietary fats that are nutrient rich and great for your waist line too!

1-Nuts: they are very diet-friendly and are loaded with a ton of amazing nutrients, healthy fats, and protein. Nuts are one of the best sources of omega-3, that helps lowering cholesterol and preventing some diseases. Additionally, nuts contain soluble fiber and Vitamin E.
Some of my favorite nuts are: almonds pistachios and walnuts. Try them is smoothies, salads, or as snacks between meals.

2-Avocado: They are fantastic fruits with tons of nutritional benefits such as glutathione, a powerful antioxidant that helps cleanse and protect your body by detoxifying, helping maintain a healthy immune system and slowing the aging process. 
Enjoy an avocado in a sandwich, a salad or in a Guacamole Sauce!

3- Seeds: like nuts, sunflower or pumpkin seeds contain a number of heart healthy properties. They offer beneficial fiber, omega-3, and protein. Seeds are also packed with health-promoting minerals such as magnesium, and zinc. 

4- Olive oil is such a healthy oil to use when baking, and making salad dressing. It is also great for reducing blood pressure, cancer prevention, managing diabetes, and lessening the severity of asthma and arthritis. In fact, including olive oil in your diet can help you maintain a lower, healthy weight.

What are some of your favorite foods that provide healthy fat?

Xo,

TBC

Des aliments gras qui ne font pas grossir ...

Les graisses saines sont essentielles pour la santé, découvrez ces quatre incroyables aliments riches en éléments nutritifs et très bons pour maintenir votre ligne!

1-Noix, Amandes, pistaches, noix de cajou etc: Sont tous des aliments pleins de nutriments, de graisses saines, et de protéines. Ils sont une des meilleures sources d'oméga-3, qui aide à réduire le cholestérol et prévenir certaines maladies. Ceci dit, les noix contiennent aussi des fibres solubles et de la vitamine E. Essayez-les dans des jus/smoothies, des salades, ou comme collation entre les repas.

2-Les avocats: Ce sont de très bons fruits qui comportent des tonnes d'avantages nutritionnels tels que des antioxydants puissants qui aident à nettoyer et protéger votre corps en le détoxifiant, contribuent ainsi à maintenir un système immunitaire sain et aident à ralentir le processus de vieillissement. Mangez-en en sandwich, salade ou en sauce telle que le guacamole.

3 - Les graines: telles que les graines de tournesol ou de citrouille contiennent un certain nombre de propriétés très bons pour la santé du coeur. Elles comportent des fibres, des oméga-3 et des protéines. Les graines sont également riches en minéraux tels que le magnésium, le sélénium et le zinc.

 

 4 - L'huile d'olive: C'est une huile saine à utiliser pour cuire vos aliments, ou pour assaisonner vos salades. Elle est également excellente pour réduire la pression artérielle, la prévention du cancer, le traitement du diabète, et pour réduire la gravité de l'asthme et l'arthrite. En fait, ajouter l'huile d'olive dans votre alimentation quotidienne peut vous aider à maintenir un bon et sain poids.

Quels sont vos aliments gras préférés? 

A très bientôt sur TBC.